Innerer Beobachter
Achtsamkeit als tägliche Praxis.
Eine 14-Tage-Mikro-Übungsreihe: Den eigenen Gedankenstrom bemerken, ohne sich darin zu verlieren.
Bald verfügbarWerkstatt für Kompetenzentwicklung
Change Module
Wo Erkenntnis zur Übung wird. Lernmodule für jedes der sechs BRIDGE-Felder — die Werkstatt deiner Prozessschlaufe.
Der Sinn dahinter
Vom Wissen zum Können.
Erkenntnis allein verändert noch nichts. Im Change Module werden Inhalte zu Kompetenzen. Durch begleitete Übungen setzt du dich aktiv mit den Themen auseinander und überträgst sie auf deine persönliche Entwicklung.
Jedes Change Module entwickelt eine konkrete Fähigkeit. Du arbeitest in deinem eigenen Tempo, oft schreibend, manchmal mit Impulsen aus Forschung, Talks oder Modellen. Im Mittelpunkt steht dabei immer der Bezug zu deinem sinnorientierten Ziel und zu den Massnahmen, die du daraus ableitest.
Das Change Module verbindet das, was du verstanden hast, mit dem, was du konkret umsetzt.
In der Prozessschlaufe gehört das Change Module zur Phase 02 «Wachsen». Hier entwickelst du gezielt jene Kompetenzen, die deine Massnahmen tragen. Im Wochenrückblick der Phase 03 «Umsetzen» wird sichtbar, was sich bereits verändert hat.
B
Being — Sein & innere Klarheit
Wie sehe ich mich selbst und was bestimmt mein Handeln?
1 Lab
Innerer Beobachter
Achtsamkeit als tägliche Praxis.
Eine 14-Tage-Mikro-Übungsreihe: Den eigenen Gedankenstrom bemerken, ohne sich darin zu verlieren.
Bald verfügbarR
Relating — Beziehungen & Zusammenarbeit
Wie gestalte ich Beziehungen und Zusammenarbeit mit anderen?
1 Lab
Mein Lebensnetz pflegen
Bewusst in Beziehungen investieren.
Visualisiere dein soziales Netz. Wer trägt dich? Wer fehlt? Drei kleine Investitionen für die nächsten Wochen.
Bald verfügbarI
Intention — Ausrichtung & Sinn
Was gibt meinem Handeln Richtung und Sinn?
1 Lab · 1 verfügbar
Aktuell verfügbar · BRIDGE-Feld Intention
Kraft der Verantwortung
Verantwortung als Chance begreifen. Vier Dimensionen · Verantwortungskreis · Boris Grundl.
Die vier Dimensionen der Verantwortung, der Verantwortungskreis und die sechs Stufen nach Boris Grundl — verankert in deinem sinnorientierten Ziel und deinen Massnahmen. Am Ende druckst du deinen Verantwortungskreis und ein Abschluss-Poster zum Aufhängen.
Change Modul öffnenD
Doing — Umsetzung & Wirkung
Wie setze ich das, was mir wichtig ist, konkret um?
2 Labs · 1 verfügbar
Aktuell verfügbar · BRIDGE-Feld Doing
Flow erleben
Anforderungs-Fähigkeiten-Match. Nach Mihaly Csikszentmihalyi.
Erkenne die 9 Dimensionen des Flow-Erlebens und finde heraus, in welchen Tätigkeiten dein Potenzial schon strömt — und wo es darauf wartet, freigesetzt zu werden. Du übersetzt das Modell auf deine eigene Vision und entwickelst konkrete Anpassungen, um Massnahmen flow-förderlicher zu gestalten.
Change Modul öffnenEnergie-Management
Nicht Zeit, sondern Energie ist die Währung.
Energie-Audit über 7 Tage. Identifiziere Energiequellen und -lecks — und plane einen energie-treuen Wochenrhythmus.
Bald verfügbarG
Growth — Lernen & Entwicklung
Wie entwickle ich mich weiter und lerne aus Erfahrungen?
1 Lab
Feedback als Geschenk
Annehmen — ohne sich zu verlieren.
Drei Feedbacks aus deinem Umfeld einholen, sortieren, integrieren. Was nimmst du an, was lässt du gehen?
Bald verfügbarE
Embodiment — Körper & Integration
Wie achte ich auf meinen Körper und meine Energie im Alltag?
1 Lab
Körperwahrnehmung schärfen
Die Weisheit des Körpers nutzen.
Body-Scan, Felt Sense (Gendlin), Interozeption — Übungen, um den Körper als Kompass zu nutzen.
Bald verfügbarBereit, deine Reise zu starten?
My Journey ist dein persönlicher Bereich — hier hältst du deine Vision fest, verfolgst deinen Prozess und arbeitest Schritt für Schritt an dem, was dir wirklich wichtig ist.