BuchDie Geschenke der Unvollkommenheit
Brené Brown
Die Geschenke der Unvollkommenheit
Ein Weg zu sich selbst — jenseits von Perfektion, Scham und dem Vergleich mit anderen.
Feld 1 von 6 · Entwicklungsfeld
Being
Sein & innere Klarheit. Der stille Untergrund, auf dem alle anderen Felder ruhen — wer du bist, bevor du etwas tust.
Leitfrage erkunden →„Wie sehe ich mich — und was bestimmt mein Handeln?“
Leitfrage
10 Themen
Empfehlungen
Inspiration für dein Feld
Kuratierte Bücher, Podcasts, Videos und Artikel, die dich in Being begleiten. Filtere nach Medientyp — oder merke dir, was zu dir spricht, für deine persönliche Entwicklungsreise.
Buch
BuchDer Weg des Künstlers
Julia Cameron
Der Weg des Künstlers
Ein 12-wöchiger Weg zurück zur eigenen Kreativität — und zu einer tieferen Verbindung mit sich selbst.
PodcastOn Being
Krista Tippett
On Being: The Inner Life
Gespräche über die großen Fragen — Sinn, Würde, Schönheit. Besonders: Die Folge mit Pema Chödrön.
VideoThe power of vulnerability
TED · Brené Brown
The power of vulnerability
Der Vortrag, der Millionen bewegt hat. Warum Verletzlichkeit die Grundlage für Mut, Kreativität und Verbindung ist.
ArtikelWerte als innerer Kompass
Psychologie Heute · März 2026
Werte als innerer Kompass
Warum wir unsere Werte oft erst in der zweiten Lebenshälfte klar formulieren — und wie eine Werteklärung konkret funktioniert.
BuchDie mit dem Wolf tanzt
Clarissa Pinkola Estés
Die mit dem Wolf tanzt
Archetypische Psychologie für die „wilde Frau" — erzählt über Mythen, Märchen und Geschichten der Ahnen.
PodcastUnlocking Us
Brené Brown
Braving the Wilderness
Zugehörigkeit beginnt mit dem Mut, du selbst zu sein — auch wenn das bedeutet, allein zu stehen.
ArtikelDie zweite Hälfte des Lebens
Zeit Magazin · Januar 2026
Die zweite Hälfte des Lebens
Wie sich Identität verändert, wenn die ersten großen Rollen ausgespielt sind — und was danach kommen kann.
BuchUntamed
Glennon Doyle
Untamed
Ein Memoir darüber, die gesellschaftlichen Drehbücher hinter sich zu lassen und zur eigenen Stimme zurückzufinden.
VideoListening to shame
TED · Brené Brown
Listening to shame
Die Fortsetzung von „The power of vulnerability". Wie Scham unser Selbstbild prägt — und wie wir sie entschärfen.
PodcastHidden Brain
Shankar Vedantam · NPR
The Anatomy of Belonging
Was bedeutet Zugehörigkeit wirklich — und warum fühlen wir uns oft gerade in Gemeinschaft am einsamsten?
ArtikelIdentität im Wandel
Brand Eins · Februar 2026
Identität im Wandel
Wenn Kinder gehen, Eltern älter werden, die Karriere sich verändert — wer sind wir dann eigentlich noch?
Community
Vernetze dich mit Frauen auf demselben Weg
Die Midlife-Journey-Community ist kostenlos. Stell deine Fragen, teile deine Erfahrungen — oder schau erst mal nur zu. Ein Blick, was gerade zu Being diskutiert wird:
S
Wie erkenne ich meine eigenen Werte, wenn ich sie jahrzehntelang hinter Erwartungen versteckt habe?
Ich merke gerade, dass vieles von dem, was ich für „meins“ gehalten habe, eigentlich übernommen ist — von Eltern, vom Job, von der Rolle als Mutter. Wie fängt ihr an, das zu trennen?
2312 Antworten
C
In meiner Rolle funktioniere ich noch — aber sie fühlt sich wie ein zu enger Mantel an.
Kennt ihr das? Nach außen läuft alles, nach innen kratzt es ständig. Mich würde interessieren, wer diesen Punkt auch schon hatte — und was dann kam.
4127 Antworten
M
Brené Browns neuer Podcast über Wholeheartedness — hört den wer?
Ich bin gerade bei Folge 12, und einiges darin hat mich stundenlang beschäftigt. Wenn ihr auch dran seid — würde gerne mit euch darüber reden.
84 Antworten
Kostenlos beitreten
Mitlesen, fragen, teilen — in einem geschützten Raum.
Plus-Services
Tiefer gehen — mit Begleitung
Wenn du Being nicht nur lesen, sondern gemeinsam mit anderen oder im 1:1 entwickeln möchtest: Hier Angebote, die direkt auf dieses Feld zugeschnitten sind.
Deine Werte finden
60 Min · Kleingruppe online · monatlich
Eine Live-Session, in der du unter Anleitung deine sechs Kernwerte klärst und erkennst, wo dein Alltag ihnen gerade nicht entspricht.
Entwickle dein Being
3× 60 Min · individuell · online oder Zürich
Drei tiefgehende Einzelsessions, in denen wir gemeinsam deine inneren Muster entschlüsseln und ein stimmiges Selbstbild entwickeln.
Die Kraft der Glaubenssätze
90 Min · aufgezeichnet · selbstgesteuert
Eine aufgezeichnete Masterclass mit Übungen. Entdecke die unbewussten Sätze, die dein Handeln steuern — und welche neuen dich besser tragen.
Community
Du musst diesen Weg nicht allein gehen.
In der Midlife Journey Community triffst du Frauen, die ähnliche Fragen bewegen. Kein Ratgeber-Ton, kein Druck — ein Raum, in dem du sein darfst, wer du gerade wirst.
- Wöchentliche Impulse zu allen sechs BRIDGE-Feldern — direkt in deinen Alltag
- Ehrlicher Austausch mit Frauen zwischen 40 und 60
- Live-Sessions, Masterclasses und ein gemeinsamer Book Circle
- Ein geschützter Raum — ohne Bühne, ohne Bewertung
Eine wachsende Community von Frauen, die sich bewusst ihrer Lebensmitte zuwenden.